Postingan

Menampilkan postingan dari Maret, 2022

Self Healing

                           Healing sebenarnya berkaitan dengan kesehatan mental dan bermakna penyembuhan diri.       Penyembuhan dari sesuatu hal yang tentu saja bisa disebabkan oleh beberapa hal, termasuk peristiwa buruk yang terjadi di masa lampau.       Healing berkaitan dengan proses penyembuhan diri yang bertujuan mendapatkan ketenangan batin dan jiwa, perasaan dan pikiran.      Jika selama ini kamu berpikir bahwa otak hanya digunakan untuk problem solving, mempelajari ilmu pengetahuan dan berhitung. Maka, kamu salah besar.           Semua yang dirasakan dalam bentuk emosi tang campur aduk, perasaan marah, benci, bahkan cinta. Semua ternyata adalah produk dari otak, dari sebuah proses berpikir.          Tubuh dan pikiran adalah sebuah satu kesatuan. Karena itu, banyak penyakit yang diakibatkan oleh pikira...

Trik dan tips menjaga kesehatan mental

Gambar
         Beberapa waktu lalu, saya mengajak si bungsu ke pasar. Dia yang biasanya enggan, entah angin apa kali ini dengan penuh semangat mau mengiringi saya berbelanja. Berbecek-becek ria ria mengelilingi pasar ikan dan sayur.           Setelah selesai berbelanja. Kami melipir di penjual es dawet dan tekwan. Sembari menunggu pesanan dibuat. Kami duduk dibangku yang sudah disediakan. Mata putriku melihat ke sekeliling dengan pandangan heran ( harap maklum, jarang-jarang dibawa ke pasar). Sampailah  pada satu titik ditengah trotoar. Kulihat matanya terpaku pada seorang perempuan dengan pakaian acak-acakan dan rambut berantakan.          Spontan saja dia bertanya, "Bunda, kenapa perempuan itu gila?" Tentu saja pertanyaan itu mengundang tawa orang-orang disekeliling kami yang mendengarnya.           "Itu karena dia tak sanggup memikul beban hidup yang berat, nak, " ...